呼吸・瞑想ヨガ体験会～海のように深い呼吸で心からリラックス～
イルチブレインヨガ八王子教室 東京都八王子市横山町10-9今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、 習慣化することを目指します。 呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、 脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 また、深 […]
1000円
10:00 - 21:30【火～日】
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ヨガ 八王子
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